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近来，向佐在综艺《大哥小助理》中谈及自己早年健身阅历，自曝曾为了快速练出肌肉，长时间很多饮用浓缩蛋白粉，并且每次都将蛋白粉冲得十分浓。
向佐表明，长时间如此导致自己的身体呈现严峻问题，肾功能一度阑珊，节目中更描述其时的身体状况“像70岁的白叟”，严峻时甚至连走路都遭到影响。
回想这段阅历时，向佐也直言：“其时便是我喝太多蛋白粉了，蛋白粉喝太浓了。”他以为其时长时间过量、高浓度饮用蛋白粉，是导致自己呈现肾脏问题的重要原因之一。
蛋白质的详细摄入需求会遭到年纪、体重、运动量以及练习方针等多种要素影响，蛋白粉大多数都用在弥补日常饮食中缺乏的蛋白质，并非摄入越多越好。关于有根底疾病或特别健康情况的人群，详细摄入量仍应遵从专业技术人员主张。
